心が疲れた人に届けたい!心が疲れた時に実践したこと。

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去年の夏、心が疲れた時期がありました。

その時、人間の3大欲求をすべて失いました。

とてもつらかった時期ですが、いまは平穏に暮らせています。

心が疲れた時から、どのように回復するかはその人の体調によって変わってきます。

そこで今回は、私が心が疲れた時に実践したことについて考えてみます。

心が疲れるとどうなるの?

現代人はストレス過多な状況で生きています。

心身ともにストレスがかかりすぎると、人間はどうなるのでしょうか。

私に起こった変化を見ていきます。

まずはじめに、性欲がなくなります。

控えめに言ってむっつりスケベな私が、一切エロに興味がなくなりました。

次に、眠ることができなくなりました。

不眠症となり、体力、気力も無くなります。

最後にご飯が食べられなくなりました。

このタイミングで私は病院に行きました。

上司に電話して休むことを伝えると、いつもは厳しい上司がとても優しかったのを覚えています。(上司感謝してます。)

有名な近畿大学の病院を受診しました。

実家で静養して通院することに。

通院すること、体を動かすことが回復には良かった。

病院に行って、お薬を出してもらいました。

そのお薬を飲むとひとまずは眠ることができました。

ご飯も少しづつですが、食べることができるようになりました。

通院すること、本当に大切です。

お薬、ありがたいです。

無理せずに、通院してみてください。

しばらくしてからお薬で眠れるようになった私は、体力をつけるため、なにか体を動かすトレーニングがしたいと思うようになりました。

健全な精神は健全な体に宿ると言うことわざを思い出したのです。

色々とネットを調べてみると、ランニングが良いとの情報があり、ランニングを始めてみることにしました。

ランニングはおすすめ!

ランニング用品を購入し、少しづつ走ってみることにしました。

結果的にはこのランニングがとてもリフレッシュにつながり、気持ちが楽になりました。

走り出してから感じること。

5キロ走るのも必死!

水ってどうしよ?飲むべき?

貴重品などの荷物はどうする?

揺れる小物はどう対処するべき?

ランを記録できる時計欲しい!

ラン仲間が欲しい!

体力もっとつけたい!

もっと長く走りたい!

そんなことを色々と考えているうちに、心は元気になっていました。

ランニングってすっごいパワー持っています。

<編集後記>

弥生PAP会員に申し込みました。実は自分の経理を溜め込んでいます。今週からやっと自分の経理をします。クラウド会計とも並行して経理をしようと考えてみます。

<本日の1日1新>

事務所の掃除用にダイソンの掃除機を購入。また後日レポートします。